Konsum verstehen: Wie wir trinken – und warum

Ob ein Glas ein Problem ist, hängt nicht nur davon ab, wie viel du trinkst. Genauso wichtig ist, wie, wann und wozu. Das Glas nach einem langen Tag erfüllt eine andere Aufgabe als die vier Gläser am Samstagabend – und beide hinterlassen andere Spuren in Körper und Gehirn.

Hier findest du die häufigsten Trinkmuster, die Mechanismen dahinter und Links zu den Artikeln, die einzelne Themen vertiefen.

Zwei Arten zu viel zu trinken

Die Schweizerische Gesundheitsbefragung unterscheidet zwei Formen von Konsum, die die Gesundheit gefährden: regelmässig zu viel (bei Frauen ab zwei Standardgläsern pro Tag) und zu viel bei einer Gelegenheit, das Rauschtrinken (bei Frauen ab vier Standardgläsern). Ein Standardglas entspricht etwa 1 dl Wein, 3 dl Bier oder 2 cl Schnaps.

11%

der Frauen trinken sich mindestens einmal im Monat einen Rausch an – 2007 waren es 6 %.

20%

der 15- bis 24-jährigen Frauen trinken sich monatlich einen Rausch an.

4 Gläser

gelten bei Frauen bereits als Rauschtrinken.

Quelle: Bundesamt für Statistik, Schweizerische Gesundheitsbefragung 2022. Wichtig: Diese Grenzwerte sind keine Unbedenklichkeitsgrenzen – eine risikofreie Menge gibt es nicht.

Typische Trinkmuster bei Frauen


Die Muster überschneiden sich. Viele Frauen erkennen sich in mehreren wieder – und oft verschiebt sich der Schwerpunkt mit den Jahren: vom Rausch in der Jugend zum Feierabendglas in der Lebensmitte.