Alternativen zu Alkohol
Auf Alkohol zu verzichten bedeutet nicht, auf Genuss, Geselligkeit oder Entspannung zu verzichten. Hier findest du Ideen und Inspirationen für Momente, in denen du bewusst auf Alkohol verzichten möchtest – vom alkoholfreien Drink über neue Freizeitideen bis zu kleinen Ritualen, die einfach guttun.
Mocktails & alkoholfreie Drinks
Fruchtig, herb, spritzig oder ganz schlicht: Alkoholfreie Drinks können mehr sein als eine Notlösung. Mit guten Zutaten, Eis und einem schönen Glas wird daraus ein eigener Genussmoment.
Das Ritual bleibt
Ein Glas in der Hand, gemeinsam anstossen, etwas Besonderes einschenken – viele Momente rund um Alkohol haben eigentlich mit Ritual und Atmosphäre zu tun. Das Schöne: Diese Rituale funktionieren auch ohne Alkohol.
Manchmal ist Alkohol einfach Teil des Programms – beim Apéro, beim Essen oder am Wochenende. Aber es gibt unzählige Möglichkeiten, einen Abend oder einen freien Tag zu gestalten, ohne dass Alkohol im Mittelpunkt steht.
Raus aus dem Alltag
Ein Spaziergang, eine Velotour, ein Waldspaziergang oder ein Bad im See: Bewegung und Natur schaffen Abstand zum Alltag und bringen den Kopf auf andere Gedanken.
Etwas neues ausprobieren
Kochen, tanzen, kreativ sein, ins Kino gehen oder einen Kurs besuchen – neue Aktivitäten schaffen Erlebnisse, bei denen Alkohol gar nicht erst vermisst werden muss.
Genuss & kleine Rituale
Alkohol ist oft mit bestimmten Ritualen verbunden – dem Feierabend, dem Anstossen, dem Gefühl, sich etwas zu gönnen. Neue Rituale können helfen, diese Momente bewusst anders zu gestalten – ohne dass Genuss verloren geht.
Eine Tasse Tee, ein Spaziergang, Musik, ein gutes Buch oder ein warmes Bad: Manchmal braucht es gar nicht viel, um einen Abend anders zu gestalten.
Düfte, Klänge, Licht, Berührung und Geschmack können kleine Anker im Alltag sein. Entdecke, was dir guttut, und mach daraus dein persönliches Ritual.
